ちょっと前からエクササイズバンドなるものを使ってます。
筋トレに使うゴムのバンド。
主に背筋用に使ってます。
最近は山登ると足よりもストック持ってる腕が筋肉痛になるので上半身を鍛えてみる。
ところでこのバンド、弱い、普通、強いなど複数のパターンが売ってて、さらに長いから二つ折り、四つ折りにして使うのですが、強すぎるとフルパワーで何とか伸ばしたものの、反動ついて縮み、関節が決まります。
大リーグ養成ギブスか！
えらいもので、手を放すの間に合わないのでグキッと。
後は足で踏んでたらすっぽ抜けて、ぱっちーん…
そんな毎夜の珍道中。