頻繁に走り始めて3ヶ月目ですが、ここに来て体重が急激に減り始めました。
一時期かなり重かった時期があったのですが山登り始めてそこからみるみるうちに6kg減って落ち着いていました。
キリの良い数字にしたかったので後2kg減らしたいなと思ってましたが全く変化せず。
ところがここ2週間位で一気に来ました。話は聞いていたものの、行き過ぎ。ここで体重は保って筋肉を増やしたい。一応腕立て腹筋スクワットはしてはいたが回数不足。回数は徐々に増やすとしてここは一つプロテインなど投入。気分は超兄貴！
ヒーハー！！！