迫間

御嶽山以来、ふくらはぎが激しく筋肉痛。ストレッチするとしばらく良いけど。

と言うわけで軽めに運動しようと関南アルプスハイキングコースへ。毎週のように行っていたホームコースだけど膝痛くなってから控えてたのです。

物凄く久しぶりだけど荷物持たずに行ったから実に快適。良い汗かけました。そして今のところ足も快適。

メモ
近所で火事。2時頃出火、6時半現在、現場検証中。