9月のランニングまとめ

9月は土曜日の出勤と台風に阻まれ苦戦。

ラン 155.2km

屋内バイク 3回(1時間32分)

→ランニング換算で10.5km

合計165.7kmでした。

また、秋冬に向けて登山のリハビリで2回猿投山登ったので一回10km換算で加算したい。

ということで、実質185kmだったのではないでしょうか。ちょっと距離は足りなかったけれど、涼しくなってペースがどんどん上がってきました。今シーズンはレースもないので実験し放題。まずはジョギングとポイント練習とを明確に区切ってやってみようかと思います。