関南アルプスハイキングコース

伊吹山以来になってた関南アルプスハイキングコース。献血から2日たったことだし行ってきました。そういえば重りもって登るのも伊吹山以来。
気温が高かったこともあり若干辛かったけど割と順調。
ただ相変わらず膝が痛い。着地じゃなく、曲げるとき痛い感じ。大袈裟に言うと膝曲げずに足が棒状態で歩くと平気。
ちょっとしらべたら例によって軟骨が減ってる感じだけど、太股側の筋肉とともにストレッチ法がのってた。今日から早速やってみる！